野菜についてもっと知ってもらうため、クイズも登場。

７月の給食だよりはこちらよりご覧ください。

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7月給食だより.pdf

　先日の生徒総会で各クラスの学級目標が学級代表から発表されました。

【１組】

い　1年間楽しく

ち　中学生らしい行動をとり

く　クラスの全員で協力し

み　みんなで助け合えるクラス

【2組】

な　何事にも一生懸命取り組み

か　活気と笑顔があふれ

ま　毎日やる気MAX！！

【３組】

全員と気軽に話せて、信頼関係がある、いつも笑っていられる仲の良いクラス

　どのように学級目標が決まったのかなどお子さんに聞いてみてください。

　本校卒業生のニューケミカルの飯野社長様、しののめ信用金庫様、AKA株式会社様など様々な方のご尽力で、Musioを贈呈していただきました。３体の英会話AIロボットMusioが西中学校に来ました。これから、英語の授業や英検の２次試験対策の面接練習で活躍してくれると思います。生徒の英語学習への興味を高めていきたいと思います。

英語の教諭によるデモンストレーションの様子

　新型コロナ対策により３蜜を避けるために、司会や発表者、3年生は体育館で参加しました。また、２・１年生はテレビ会議システムにより、各教室での参加となりました。テレビ会議システムの双方向通信を利用して、２・１年生は、質疑や承認を体育館に伝え、無事に総会を行うことができました。

　最初に、除幕をおこないました。そして、PTA・教育振興会の松本会長より昨年度の本部役員さんへ感謝状が贈呈されました。1年間おせわになりました。ありがとうございました。

　任命式を行いました。各委員会の委員長さんと、各クラスの学級代表さんに任命状が手渡されました。

　また、今年度に導入されました。AIロボットのMusioの紹介が行われました。（Musioは、寄贈されました。贈呈式は、6月30日(火)に行われました。）

　6月24日(水)に、３・２年生が1年生に向けて部活動のオリエンテーションを行いました。生徒会本部役員の進行により、各部が1年生を前にして発表を行いました。３蜜を防ぐために、体育館では、発表している部活と、次の部活、生徒会本部役員、1年生が参加しました。発表待ち部活と発表が終わった部活は、校舎や校庭で、準備をしたり写真を撮りました。

　6月26日(金)には、部活動集会が行われ、1年生は本入部となりました。３・２年生は先輩として、1年生を引っ張って頑張っています。

　いよいよ１年生は、今日正式入部となります。

　筋肉痛が・・・　お尻が痛い・・・と言っていますが、表情は楽しそうです。

　その部活を選んだ理由やどんなことに挑戦したいのかなどご家庭でも話題にしてみてください。

また、部活が始まるに伴い、飲み物やタオルなどがさらに必要になってくるかと思います。お子さんの支度などお世話になりますが、ご協力よろしくお願いします。

　１年生は西中生としての初めて６時間授業の一週間を終えました。週末の様子はどうでしたか？

　ライフノートを読むと、「来週も頑張りたいです。」という前向きな言葉が多かったです。疲れているだろうけども、一生懸命に取り組む姿勢に心を打たれます。

　また、係や委員会活動が始まりました。どのような仕事をしているのかなどご家庭での話題にしてみてください。

部活動も始まりましたし、厳しい暑さに備えて体調を整え、熱中症対策をしていきたいですね。

さて熱中症の予防として思い浮かぶのが、こまめな水分補給です。普段から、水やお茶など飲み物を取るように気を付けている人は多いと思いますが、食事も強い味方となります。

食事には、汁物だけでなく、どの食品にも少しずつ水分が含まれていて、飲み物とは時間差で水分を補給することができます。また一緒にミネラルもとれます。

私たちは夜、寝ている間に汗をかき、朝起きた時には軽い脱水状態です。これを補い午前中を過ごすには、コップ１杯の水分だけでは十分ではありません。

坂の上にある学校に通う西中生には、暑い季節こそ、朝食と飲み物をしっかりとって出かけてもらいたいです。

なお熱中症にかかった人は、時間帯は気温の一番高いお昼過ぎよりも「午前中」が多いとのこと。

朝食を食べる習慣のないお子さんにも、「ごはん+味噌汁」から勧めてはいかがでしょうか。

 給食センターでも熱中症対策を行っています。

調理場には衛生管理上、飲み物は持ち込まないようになっています。

こちらは食器洗浄室の様子です。夏場は洗浄機からの蒸気でとても蒸し暑くなります。コロナ流行に関係なく、調理時はもちろん、洗浄時もマスクをして忙しく動いていますが、体が慣れているからこそです。

以前、給食センターの栄養士と調理員さんたちで、地場産みそのテイスティングをしたことがありました。

よく発酵した味噌は、だしを取らなくてもおいしくいただけるものもあります。

お椀に200㏄のお湯と、みそ大さじ1杯ほどを入れて溶かし、乾燥わかめ・とろろこんぶ・お麩などを入れれば、簡単みそ汁の出来上がりです。

　話を聞く時間が長くなりましたが、話す人の方に体を向けて、頷いたり、返事をしながら聞くような１年生の姿が見られました。

　どんな話があったのかや、何の係・委員会になったのかなどご家庭で話題にしてみてください。

　制服に身を包んだ新入生の姿を見ると、ようやく入学式を迎えられ、学校が再開したことを実感しました。

　新入生の表情からは緊張している様子が伝わってきましたが、１人ひとり大きな返事をして立派な式になりました。

　新入生全員が揃って入学式を迎えられたことは、臨時休校中のご家庭のご協力があってのことだと思います。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。

短時間での配膳を考慮した簡易給食です。野菜やたんぱく源が不足している他、エネルギーも十分ではありませんので、帰宅後に補食（おにぎり、チーズ、果物など手軽にとれる軽食）を摂れるよう、ご自宅でもご協力をお願いします。

給食室前の掲示物は、感染症予防を呼びかける内容にしました。

偏りなく、しっかりと食べて、免疫力を上げましょう！

給食だよりも参考にご覧ください

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6月給食だより.pdf

　例年よりも内容を削減して、入学式を行いました。担任による呼名では、新入生が一人一人しっかりと返事をすることができました。これからの学校生活が楽しみになりました。

　最初の学活は、自分たちの教室ではなく、生徒間の距離が開けることができる特別教室で行いました。

　新型コロナウイルス対応のために、生徒たちは１ｍ程度の間隔を開けて、整列して行いました。

　新任式として、今年度、校長先生による赴任された先生方の紹介と自己紹介を行いました。

　始業式では、主に学校長式辞、担当職員紹介だけの例年よりも短い式となりました。

　生徒たちは、久しぶりの学校でおしゃべりをしたい中、話をしっかりと聞いていました。

　登校の様子

　最初の学活は、自分たちの教室ではなく、３蜜を作らない生徒間の距離をとれる広い場所で行いました。

 生活リズムを整える方法はいくつかありますが、今回お勧めするのは「朝、学校に行く日と同じ時間に起きて、食卓につく」ことです。

そのときに食事を準備する音や匂いを感じることができると、なお良いです。食べ物をイメージすることで、唾液が出たり、消化管が食べ物を受け入れる準備を始め、食欲が出てきます。

その後、やっぱり眠くなって寝てしまうことになっても、初めは構いません。毎朝繰り返し、だんだんと朝型にしていけたらいいですね。

なお朝ごはんには、菓子パンや甘いシリアルなど、砂糖をたくさん使ったものは避けたほうが無難です。

空腹にそれらを食べると、急激に血糖が上がってしまい、体がそれをぐっと下げようと働くときに、眠気や疲れとして感じることがあります。

例えばパンなら、菓子パンよりも惣菜パンやサンドイッチを、そして単品よりはおかずをいくつか付けましょう。

もちろん主食、主菜、副菜が揃うことが理想ですが、できることから少しずつ、です。

子どもたちへのアドバイスの参考にしていただけたらと思います。

 この臨時休校中、給食センターでは富岡市の野菜キャラクターのぬいぐるみを作りました。

裁縫が得意な方がおり、パターン（型紙）を作ってくれました。すごいですね…！

私は西中卒業生がデザインした「なめちぃ」を作りました。遠い昔、母から「裁縫の時は手を洗うように」と教わったことを思い出しながら。汚さずきれいに仕上がりました。

野菜キャラクターのぬいぐるみたちは、今後の食育で活躍してもらいます。

　4月7日(火)に、２・３年生には各担任から家庭に担任の発表と分散登校についての連絡を入れました。そして、教科書等の新年度スタートの多くの配布物を登校した生徒一人一人に担任から手渡しました。久しぶりに登校してきた生徒からは、笑顔が見られました。また、休みに入りますが、時間を上手に使ってほしいと思います。学校再開を楽しみにしています。